Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερλιπιδαιμίας

Η υπερλιπιδαιμία είναι το όνομα της διαταραχής στην οποία στο αίμα που βρίσκουν αυξημένες ποσότητες λίπους. Τα λίπη του αίματος παίζουν σημαντικό ρόλο, και αν πάρα πολύ στο σώμα, μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας. Όταν ένα άτομο λέγεται ότι έχει υπερλιπιδαιμία, σημαίνει ότι έχει υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων και υψηλή χοληστερόλη που είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την καρδιακή νόσο και την αθηροσκλήρωση.

υπερλιπιδαιμία

Η αθηροσκλήρωση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου και η σωματική άσκηση και η υγιεινή διατροφή μπορούν να μειώσουν το λίπος στο αίμα, γεγονός που θα μειώσει αυτόματα τα συμπτώματα μιας υπάρχουσας ασθένειας, αλλά επίσης θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της ίδιας ασθένειας.

Ξέρετε ποιοι είναι συμπτώματα υπερλιπιδαιμίας; Συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα ενώ υπάρχει υπερλιπιδαιμία, αλλά όταν τα επίπεδα λίπους είναι πολύ υψηλά, οι λιπαρές αποθέσεις θα δημιουργήσουν συσσώρευση στο δέρμα και τους τένοντες. Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να το προκαλέσουν μεγέθυνση του σπλήνα και του ήπατος, αλλά και πολύ σοβαρός κοιλιακός πόνος.


Η ασθένεια μπορεί μερικές φορές να προκληθεί από κληρονομικότητα. Οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής είναι η αιτία, που συνήθως αναφέρεται η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η παχυσαρκία και το κάπνισμα. Τα αίτια της νόσου μπορεί επίσης να είναι:

  • ασθένεια του θυρεοειδή
  • εγκυμοσύνη
  • νεφρική νόσο
  • διαβήτης

Οι άνδρες είναι πιο πιθανό για την ανάπτυξη της υπερλιπιδαιμίας, ειδικότερα μετά από 45 χρόνια της ζωής, α στις γυναίκες μπορεί να συμβεί 10 χρόνια αργότερα. Δεδομένου ότι η υπερλιπιδαιμία δεν προκαλεί συμπτώματα, η διάγνωση θα πρέπει να προσδιορίζεται με δειγματοληψία αίματος.

Μια εξέταση αίματος μπορεί να δείξει το επίπεδο συγκέντρωσης λίπους στο αίμα και εάν επιβεβαιωθεί η υπερλιπιδαιμία, ο γιατρός καθορίζει τη φαρμακευτική θεραπεία ή την αλλαγή τρόπου ζωής ή και τα δύο. Οι εξετάσεις αίματος μετράνε τη συνολική ποσότητα κακής χοληστερόλης, την καλή χοληστερόλη και την ποσότητα τριγλυκεριδίων.


μόνο η θεραπεία εξαρτάται από το επίπεδο των λιπιδίων στο σώμα του ατόμου, και το πρώτο βήμα είναι να αλλάξει ο τρόπος ζωής που ο γιατρός θα παραπέμψει το άτομο. Είναι απαραίτητο να αυξηθεί η σωματική δραστηριότητα και να καταναλωθεί μια πιο υγιεινή διατροφή που θα συμβάλει στη βελτίωση.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας της υπερλιπιδαιμίας είναι μειώνοντας την κακή χοληστερόληκαι αν ακόμη και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν αποφέρουν οφέλη, μπορεί να ξεκινήσει η χρήση φαρμάκων που θα καθοριστούν από το γιατρό κατά την εξέταση.

Το φάρμακο συνιστάται μόνο για μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες και άνδρες μετά την ηλικία των 35 ετών. Λιποαναρρόφηση απώλειας λίπους στο αίμα περιλαμβάνουν χολικά οξέα που εμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στη χολή, η νιασίνη - Βιταμίνη Β3, φάρμακα στατίνης που θα αποτρέψει την παραγωγή χοληστερόλης και φιμπράτες.


Για να προστατέψετε καλύτερα την υγεία σας, πρέπει να αλλάξετε κακές συνήθειες και να συμπεριλάβετε υγιεινά τρόφιμα στο μενού και να προχωρήσετε περισσότερο. Είναι απαραίτητο να τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά και να τρώτε σολομό, σκουμπρί ή σαρδέλες μία φορά την εβδομάδα.

Αυτά είναι ψάρια εμπλουτισμένα με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία συμβάλλουν στη μείωση των επιπέδων των τριγλυκεριδίων. Είναι ξεκάθαρο πόσο σημαντικά λιπαρά οξέα ωμέγα 3, εκτός από το μενού ψαριών, μπορείτε να τα εισάγετε μέσω διαφόρων συμπληρωμάτων διατροφής.

Αν είστε καπνιστής και έχετε υπερλιπιδαιμία, συνιστάται να σταματήσετε αυτή την κακή συνήθεια το συντομότερο δυνατόν, η οποία μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία σας. Για να αυξήσετε την HDL και να μειώσετε τα επίπεδα στρες και τριγλυκεριδίων, είναι απαραίτητο να εξαγάγετε αρκετές φορές την εβδομάδα 30 λεπτά ώρα για περπατώντας γρήγορα.

Η μείωση της φυσικής χοληστερόλης

Η χοληστερόλη είναι ένα αλκοόλ που βρίσκεται στις μεμβράνες των ιστών και είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του σώματος. Υπάρχει καλή χοληστερόλη ή HDL και κακή χοληστερόλη ή LDL, της οποίας η αύξηση του αίματος μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα καρδιακή και αιμοφόρο αγγειακή νόσο.

Για καλύτερη υγεία της καρδιάς πρέπει να βρούμε έναν τρόπο χαμηλότερη κακή χοληστερόλη, και αυτό είναι δυνατό με βοήθεια με αυτά τα τρόφιμα:

  • Ξηροί καρποί - Πλούσιοι σε μονοακόρεστα λιπαρά, ειδικά αμύγδαλα. Αν και είναι υγιεινά τρόφιμα, δεν πρέπει να υπερεκτιμούνται, καθώς είναι φρούτα που περιέχουν πολλές θερμίδες.
  • Πράσινο τσάι - Χάρη στην κατεχίνη, το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει την ολική χοληστερόλη.
  • Κριθάρι - μία από τις πηγές διαλυτής ίνας που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης.
  • Λινάρι σπόρους - ένα καλό φαγητό για τη μείωση της χοληστερόλης.

Μπορείτε επίσης να απαλλαγείτε από τη χοληστερόλη πίνοντας φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού. Έρευνες έχουν δείξει ότι το πορτοκάλι μπορεί να βοηθήσει στην ισορροπία της χοληστερόλης.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν αυτό αποφεύγετε ελαφρά προϊόντα, επειδή οι κατασκευαστές γνωρίζουν πώς να προσθέτουν ζάχαρη αντί για λίπος για καλύτερη γεύση. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να διαβάσετε τις δηλώσεις και να προσέξετε τις ετικέτες όπως το σιρόπι καλαμποκιού.Είναι καλύτερα να καταναλώνετε τρόφιμα που έχουν περισσότερο λίπος από το να περιέχουν trans λιπαρά οξέα αντ 'αυτού.

Τα τρόφιμα όπως το κόκκινο κρέας, τα αυγά ή η σοκολάτα δεν χρειάζεται να απαγορευτούν εάν καταναλώνονται με μέτρο. Είναι απαραίτητο να υπάρχει μια ποικίλη διατροφή και να μην ξεχνάμε ότι δεν είναι μόνο η επιλογή τροφίμων που έχει σημασία, αλλά και κίνηση, χωρίς την οποία είναι δύσκολο να φανταστούμε καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Εναπόκειται σε εσάς να επιλέξετε τον τύπο άσκησης.

Συντάκτης: A.Z., Φωτογραφία: Αφρική Studio / Shutterstock

Κ. Δημητριάδης Ουρικό Οξύ (Νοέμβριος 2020)