Ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης

Υπάρχουν θλιβερές στιγμές στη ζωή που πρέπει να ξεπεραστούν και μετά από τις οποίες είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε χωρίς σοβαρές συνέπειες για την υγεία, διότι, δυστυχώς, δεν μπορούν να ελεγχθούν τα πάντα. Κάποιοι, μετά από μια δύσκολη περίοδο στη ζωή τους, θα βγουν με τα κεφάλια τους ψηλά, έτοιμα να προχωρήσουν, ενώ κάποιοι θα κολλήσουν εγκαίρως, νιώθοντας όλη την ώρα ότι βρίσκονται σε έναν μαγικό κύκλο από τον οποίο δεν μπορούν να ξεφύγουν.

Είναι ακριβώς αυτές οι στιγμές που μπορούν να θεωρηθούν πιο επικίνδυνες όταν η θλίψη, που είναι η φυσιολογική συγκίνηση κάθε ανθρώπινου όντος, μπορεί να γίνει κάτι πιο σοβαρό και περίπλοκο, το οποίο δεν θα θεραπεύεται τόσο εύκολα. Εάν το αίσθημα της ακρίβειας και της έλλειψης ενδιαφέροντος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνει όλους να αναρωτιούνται εάν εξακολουθεί να είναι θλίψη ή είναι κατάθλιψη.

Είναι σημαντικό να παρατηρήσετε την κατάθλιψη το συντομότερο δυνατόν, ώστε να μπορεί να αντιμετωπιστεί, επειδή η καθυστέρηση μπορεί να οδηγήσει σε μια δύσκολη κατάσταση όταν κάποιος νομίζει ότι δεν υπάρχει πια διέξοδος. Πρέπει να αναγνωρίσετε τα σημάδια της κατάθλιψης, ώστε να μπορέσετε να ξεκινήσετε τη ζωή το συντομότερο δυνατό και να συνεχίσετε εκεί που έχετε σταματήσει. Ποια είναι τα σημάδια της κατάθλιψης που σας κάνουν να μην μπορείτε να λειτουργήσετε κανονικά και γιατί έχετε καταστεί απωθητική σε πολλούς;


Συχνά αναστατωμένος και κλαίει κάθε μέρα; Αυτή είναι μόνο μία ένδειξη ότι υποφέρετε από κατάθλιψη που ίσως να είναι νωρίς. Ακόμα και το μικρότερο πράγμα είναι αρκετό για αυτούς τους ανθρώπους να τους μετακινήσουν προς λάθος κατεύθυνση και να μην δουν τίποτα θετικό στη ζωή τους.

Προηγουμένως, σας άρεσε η άσκηση και η διαμονή με αγαπημένους; Ήταν αδιανόητο για εσάς να περάσετε τουλάχιστον ένα Σαββατοκύριακο χωρίς να πάτε στις ταινίες για να απολαύσετε το πιο πρόσφατο κινηματογραφικό χτύπημα; Τώρα δεν βρίσκετε πλέον ευχαρίστηση σε τίποτα, τίποτα δεν μπορεί να σας κάνει ευτυχισμένους πια; Είναι καιρός να ζητήσουμε τη βοήθεια ενός εμπειρογνώμονα που θα προσπαθήσει να βρει τη ρίζα του προβλήματος που οδήγησε σε αυτή τη συμπεριφορά.

Η έλλειψη όρεξης ή η υπερκατανάλωση τροφής είναι άλλο ένα σημάδι ότι θα ήταν καλό να μιλάμε σε κάποιον. Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι θα αρχίσουν να χάσουν βάρος ή θα αρχίσουν να κερδίζουν βάρος επειδή αναζητούν διέξοδο.

Η συνεχής κούραση και η έλλειψη βούλησης για οτιδήποτε στη ζωή είναι άλλο ένα σημάδι ότι ένα άτομο έχει υποφέρει από κατάθλιψη για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι σημαντικό τα άτομα αυτά να βοηθούνται εγκαίρως ώστε να μην περιπλέκεται η κατάσταση.

Συντάκτης: S.Š., Φωτογραφία: stefanolunardi / Shutterstock

✅ Ποια είναι τα συμπτώματα της ήπιας κατάθλιψης; (Δεκέμβριος 2020)