Θεραπεία της κακής αναπνοής

Η στοματική αναπνοή ή η ψύχωση είναι συνήθως το αποτέλεσμα της κατανάλωσης ισχυρών γεύσεων, όπως κρεμμυδιών ή σκόρδου, το κάπνισμα τσιγάρων ή η κατανάλωση οινοπνεύματος. Η αναπνοή σας μπορεί επίσης να επηρεαστεί από διαταραχές της υγείας στο στόμα, στους πνεύμονες ή στο πεπτικό σύστημα. Ενισχύστε την αναπνοή σας με βότανα, μπαχαρικά και άλλα φάρμακα που συνήθως κρατάτε στην κουζίνα. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε το στόμα σας καθαρό.

Το μόνιμο πλύμα στο στόμα οφείλεται συχνά σε κακή υγιεινή στο στόμα, σπασμένα δόντια ή ασθένεια των ούλων. Αυτό μπορεί επίσης να προκληθεί από νηστεία ή κατάποση μεγάλων ποσοτήτων ζωοτροφών. Περιστασιακά, το στοματικό διάλυμα είναι ένα σύμπτωμα της ιγμορίτιδας, κάποια αναπνευστική ασθένεια, αναιμία, διαβήτης ή πυρετός. Επιπλέον, αν το σώμα σας παράγει πολύ λίγο οξύ του στομάχου και τρώτε φρούτα μετά από ένα γεύμα που περιέχει πρωτεΐνες, ο καρπός μπορεί να ζυμώνει στο στομάχι, δημιουργώντας αέρια που προκαλούν αναπνοή από το στόμα σας.

Τρώτε πολλά πράσινα φυλλώδη λαχανικά καθώς περιέχει τη χλωροφύλλη της φυτικής χρωστικής, ένα φυσικό αποσμητικό αναπνοής. Περιορίστε την πρόσληψη εξευγενισμένων υδατανθράκων, καφέ, αλκοόλ και γαλακτοκομικών προϊόντων, καθώς όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν αναπνοή.


Εάν πάσχετε από δυσπεψία ή φούσκωμα, το σώμα σας μπορεί να μην παράγει αρκετό οξύ στομάχι. Για να βελτιώσετε την πέψη, προσθέστε το κρέας, το ψάρι και το ξίδι. Το ξίδι μηλίτης από μήλα δίνει οξικό οξύ με μια δύναμη περίπου το ίδιο με το φυσιολογικό οξύ του στομάχου. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την καθημερινή κατάποση (μην καταπιείτε) με διάλυμα δύο κουταλάκια του γλυκού αυτού ξύδι σε 2-3 dl ζεστού νερού.

Βουρτσίστε σχολαστικά τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα νήμα ή μια ταινία. Αν δεν είστε βέβαιοι πώς να το κάνετε σωστά, συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Και το βούρτσισμα της γλώσσας σας εμποδίζει την αναπνοή από το στόμα σας.

Μασήστε τα φύλλα μαϊντανού για να απαλλαγείτε από την ανάσα σκόρδου. Μασάτε σπόρους γλυκάνισου ή μάραθου, σχοινόπρασο, κάρδαμο ή κιμ για να αφαιρέσετε την αναπνοή από το στόμα σας.


Πιείτε φλιτζάνι ή τσάι μέντας για να βελτιώσετε την αναπνοή σας μετά από ένα γεύμα. Καθημερινά στοματικό διάλυμα με τσάι από κόκκινο ομφάλιο λώρο, βοηθά στη θεραπεία της φλεγμονής των ούλων, η οποία προκαλεί αναπνοή από το στόμα. Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού ρίζα του κόκκινου οφθαλμού σε ένα φλιτζάνι νερό. Σιγουρευτείτε απαλά σε μια σκεπαστή κατσαρόλα για δέκα λεπτά. Αφήστε να κρυώσει πριν τη χρήση.

Το βούρτσισμα των δοντιών μετά τη λήψη σκόρδου δεν θα εμποδίσει την αναπνοή από το στόμα σας. Τα συστατικά του σκόρδου απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος κατά την πέψη και στη συνέχεια απελευθερώνονται από τους πνεύμονες καθώς αναπνέετε.

Συγγραφέας: S.G., Φωτογραφία: Συμμαχία / Shutterstock

Πώς να θεραπεύσει κακή αναπνοή Φυσικά για πάντα (Νοέμβριος 2020)