Θέσεις απώλειας βάρους σεξ - συμβουλές και ιδέες

ο τίγρη και δράκος θέτει, η γυναίκα δεν καθίσει στον άνδρα, αλλά καταλήγει πάνω του. Κρατάει τα χέρια του σε κάποιο μέρος του σώματός του και κινείται πάνω-κάτω. Αυτό δεν είναι μια κοινή στάση, αλλά με αυτόν τον τρόπο θα σφίξετε τους μυς των μηρών και τα φύλλα σας, αν σηκώσετε το κεφάλι ή το άνω μέρος του σώματος, θα σφίξετε επίσης τους κοιλιακούς μυς σας.

Στυλ Doggie η στάση είναι πολύ γνωστή σε όλους και είναι ένα από τα αγαπημένα μας για τους περισσότερους ανθρώπους, οπότε δεν θα είναι δύσκολο για εσάς να πέσει και από δω και στο εξής θα χρησιμοποιηθεί λίγο πιο συχνά απ 'ότι σε μια ελαφρώς διαφορετική μορφή. Αντί της γυναίκας που στηρίζεται στα γόνατα και τις παλάμες της, θα πρέπει να κλίνει πιο κάτω και να ακουμπά τα γόνατα και τους αγκώνες. Αντί να γονατίζει, ένας άνθρωπος πρέπει να τεντώσει το ένα πόδι προς τα εμπρός. Το κορίτσι θα ενισχύσει τα triceps με αυτό τον τρόπο, και ο μηρός μηρός.

τραμπάλα. Ένας άνδρας κάθεται σε μια καρέκλα, τις πολυθρόνες και την άκρη του κρεβατιού με τα πόδια του στο πάτωμα. Η γυναίκα είναι πάνω της, αλλά με τα πόδια της απλωμένα στον αέρα. Στην περίπτωση αυτή, ο άνθρωπος είναι ο ηγέτης, και μόνο προσκολλάται στο λαιμό του. Όπως στην προηγούμενη στάση, αντί για τις παλάμες σας, στηρίξτε τους αγκώνες σας.
Αυτή η στάση είναι καλή για τον καθορισμό των χεριών, της κοιλιάς και των ποδιών σας.


φόρτωση ...

φαγωμάρα. Η γυναίκα βρίσκεται στο στομάχι της με τα πόδια να απλώνονται και τα γόνατά της να είναι πάνω από την άκρη του κρεβατιού. Ο άνδρας έρχεται από πίσω, και λυγίζει τα πόδια του γύρω του. Το κρατά και το στηρίζεται στους μηρούς του. Οι δικέφαλοι και η κάτω πλάτη ενισχύονται. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό στο πάτωμα.

κερί. Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα και να συρρικνώσετε την κοιλιά σας για πάντα, αυτή είναι η τέλεια στάση για σας. Η γυναίκα βρίσκεται στην πλάτη της και τα πόδια της εξαπλώνονται ελαφρώς μεταξύ τους, ανασηκωμένα στον αέρα. Η πλάτη ανυψώνεται ελαφρώς, φυσικά με τη βοήθεια ενός συνεργάτη που τον κρατά. Οι κινήσεις σε αυτή τη στάση θα ενισχύσουν τους μυς της κοιλιάς και των γλουτών. Εάν δεν μπορείτε να παραμείνετε στη θέση αυτή για πολύ, χαμηλώστε τα πόδια σας στους ώμους του, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι ασθενέστερο.

Και κάτι άλλο ...

1. Η καύση καίει 8 έως 87 θερμίδες
2. Kissing καίει 120 έως 325 θερμίδες ανά ώρα.
3. Ο αυνανισμός καίει 100 έως 150 θερμίδες.
4. Το φύλο καίει 300 θερμίδες.
5. Οργασμός καίει 60 έως 100 θερμίδες.

Suspense: Lonely Road / Out of Control / Post Mortem (Σεπτέμβριος 2020)