Φυσικά ποτά για γρήγορη απώλεια βάρους

Το υπερβολικό βάρος, οι ανεπιθύμητες λιπαρές καταθέσεις, η δυσαρέσκεια με το σώμα μας κάθε μέρα μας οδηγεί σε αυστηρές, έντονες δίαιτες και οδυνηρή άσκηση στο γυμναστήριο. Χάνουμε πολύ ελεύθερο χρόνο, ενέργεια και υπομονή, και τα αποτελέσματα συχνά λείπουν ή σχεδόν δεν υπάρχουν.

Το όνειρο κάθε γυναίκας είναι να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτες και έντονη άσκηση. Είναι όμως εφικτό και δυνατό;

Το υπερβολικό βάρος κορυφώνεται με τα χρόνια και δεν συμβαίνει εν μία νυκτί. Οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη άσκησης είναι οι πιο κοινές αιτίες του υπερβολικού βάρους. Δεν καταλαβαίνουμε πώς ορισμένες γυναίκες έχουν τις ίδιες κακές συνήθειες, αλλά όχι κιλά; Η πραγματική απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι ο μεταβολισμός.


[fvplayer src = "// vimeo.com/114871400"]

Αν έχουμε αργό μεταβολισμό, είναι πιο δύσκολο να αφομοιώσουμε επιβλαβείς ουσίες από το σώμα και διατηρούνται στο σώμα. Συντηρούνται σε χώρους που είναι επιρρεπείς σε αύξηση βάρους (κοιλιά, μηρούς, γοφούς, πόδια, γλουτοί) και μετατρέπονται σε λιπαρές καταθέσεις. Όχι μόνο η απώλεια βάρους μας κάνει να χάσουμε βάρος, επηρεάζει επίσης ολόκληρο το σύστημα του σώματος. Συγκεκριμένα, αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, προκαλούν χοληστερόλη και μαζί με αυτά καρδιαγγειακά νοσήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αιμοφόρα αγγεία σχηματίζουν θρόμβους και σχηματίζουν θρόμβους, και συχνά θάνατο.

Για να βεβαιωθείτε ότι τρώτε τα σωστά τρόφιμα που επιταχύνουν το μεταβολισμό σας και με τον οποίο θα χάσετε το βάρος σας με επιτυχία, συνιστούμε καθημερινά λήψη φρούτων και λαχανικών. Περιέχουν αντιοξειδωτικά που ρυθμίζουν φυσικά τα επίπεδα νερού στο σώμα. Έτσι, το σώμα παίρνει μόνο θρεπτικά συστατικά και υγιεινές ουσίες από τα τρόφιμα, ενώ οι κακοί αντιμετωπίζονται και εξαλείφονται από το σώμα. Ο ευκολότερος τρόπος για να τα κάνετε είναι με τη μορφή χυμών, υγιεινών ποτών που μπορείτε να πίνετε ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε.


Τα φρούτα όπως τα βακκίνια, τα βακκίνια, τα πορτοκάλια ή τα λεμόνια ενισχύουν την ανοσία που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πιο γρήγορα. Αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών και μετάλλων, εκ των οποίων οι βιταμίνες είναι οι σημαντικότερες στην απώλεια βάρους, διεγείρουν την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και διευκολύνουν την καταπολέμηση του ιού. Είμαστε λιγότερο επιρρεπείς σε κρυολογήματα, γρίπη και άλλες μολυσματικές ασθένειες.

Τα φυτικά ποτά περιέχουν τα αντιοξειδωτικά που αναφέρθηκαν νωρίτερα, τα οποία θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Βοηθούν επίσης στην φροντίδα του δέρματος, κάνουν πιο εύπλαστο και πιο εύκολο να απαλλαγούμε από κυτταρίτιδα, φλούδα πορτοκαλιού. Μπορείτε να βάλετε ελεύθερα άλλα συμπληρώματα βιταμινών στο ποτό σας, όπως το μαγνήσιο ή το ασβέστιο. Ενισχύουν τα οστά και τους μυς σας.

Εκτός από τα ποτά που θα σας επιτρέψουν να χάσετε βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα, υπάρχει μια δίαιτα των 9 κιλών, ένας άλλος τρόπος για να χάσετε βάρος, που θα χάσουν βάρος σε 14 ημέρες.

D.Sh., Φωτογραφία: Liv friis-larsen / Shutterstock

8 Απλοί Λόγοι Που Δεν Χάνετε Κιλά Και Λίπος (Ιανουάριος 2021)