εμμηνόπαυση

Είναι ένας μεταβατικός χρόνος στη ζωή μιας γυναίκας όταν παρατηρείται μεταβολή ή μειωμένη λειτουργία των ωοθηκών λόγω αλλαγής της έκκρισης γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Η αλλαγή αυτή συμβαίνει στις γυναίκες, συνήθως μεταξύ 45 και 50 ετών, μερικές φορές νωρίτερα και λιγότερο συχνά αργότερα.

Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να οριστεί ως μια φυσική αλλαγή που λαμβάνει χώρα στο σώμα μιας γυναίκας που σηματοδοτεί τη μετάβαση από το ένα στάδιο στο άλλο. Αυτό είναι όπου η μετάβαση από τη γόνιμη προς τη στείρα φάση είναι πιο σκεπτόμενη.

Αν και αυτό είναι ένα μέρος της ζωής που φέρει μαζί του ορισμένες αρνητικές συνέπειες, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι πρόκειται για ασθένεια. Για μια γυναίκα, είναι απλά μια αλλαγή στη ζωή που πρέπει να μάθει να αντιμετωπίζει.


Η εμμηνόπαυση εκδηλώνεται συχνότερα σε μεταβολές υπό μορφή ακανόνιστης, αυξημένης ή λιγότερο άφθονης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας και βραχύτερης ή μεγαλύτερης περιόδου εμμήνου ρύσεως. Οι γυναίκες συχνά έχουν διαταραχές με τη μορφή κυμάτων θερμότητας, εφίδρωσης, νευρικότητας και άλλων ψυχολογικών διαταραχών, καρδιές που χτυπάνε, τρόμο και μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα.

Τέτοιες διαταραχές μπορούν να θεραπευτούν με επιτυχία με ορμονικά παρασκευάσματα και ηρεμιστικά. Αυτή τη στιγμή, είναι πολύ σημαντικό να πάτε σε γιατρό για τακτικούς ελέγχους, λόγω της ακανόνιστης αιμορραγίας, θα μπορούσε πάντα να σκεφτεί κανείς τη δυνατότητα εμφάνισης ενός γυναικείου γεννητικού όγκου. Πολλές γυναίκες περνούν από αυτή τη φάση χωρίς σοβαρή αναστάτωση.

Εάν θέλετε να περάσετε τις νέες αλλαγές χωρίς μεγάλη δυσκολία, θα ήταν καλύτερο να συμπεριλάβετε νιφάδες, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μέλι και φυσικό πράσινο τσάι στο μενού σας. Επίσης εμπλουτίζουν τη διατροφή με φράουλες, φιστίκια και λεμόνι.

Δρ. Ασκητής, κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση στη γυναίκα (Νοέμβριος 2020)