Πώς να διατηρήσετε το δέρμα σας όμορφο

Το δέρμα δεν είναι απλώς μια διακόσμηση σώματος, είναι το μεγαλύτερο μας όργανο. Έχει πολλές λειτουργίες. Προστατεύει το σώμα από ιούς και βακτήρια και άλλα επιβλαβή παράσιτα από το περιβάλλον. Διατηρεί τη θερμοκρασία του σώματος. Επιτρέπει τη συγκράτηση ζωτικών υγρών: νερό και αίμα.

Συμμετέχει στην παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου. Έχει σημαντικό ρόλο στη δουλειά του ενδοκρινικού συστήματος, το οποίο είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ορμονών που ρυθμίζουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού.

Το δέρμα χάνει την υγιή εμφάνισή του με την πάροδο του χρόνου επειδή τα νέα κύτταρα δεν παράγονται αρκετά γρήγορα. Το δέρμα είναι ευάλωτο και ευαίσθητο στις καιρικές συνθήκες. Οι κηλίδες, οι κηλίδες και οι πρόωρες ρυτίδες μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του ηλιακού φωτός, αλλά και ένα σημάδι ότι γερνάμε μέσα μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ποιότητα του προϊόντος που χρησιμοποιείτε για την περιποίηση του δέρματος είναι πολύ σημαντική.


Τα προϊόντα φροντίδας του δέρματος πρέπει να περιέχουν βιταμίνη C ως μέρος ενός φυτού, όπως acerola (τροπικά κεράσι) που περιέχει μεγάλες ποσότητες αυτής της βιταμίνης.

Προϊόντα νοσηλευτικής μπορούν να βρεθούν σε φυτικά φαρμακεία που προσφέρουν μια σειρά ποιοτικών, φυσικών προϊόντων τα οποία, εκτός από την θρέψη του δέρματος, σέβονται τον φυσικό του κύκλο και προστατεύουν το περιβάλλον και δεν έχουν δοκιμαστεί σε ζώα.

Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα είναι αυτά που περιέχουν ήπιες ουσίες όπως αιθέρια έλαια, φύτρα σίτου, αμύγδαλα, αβοκάντο και φουντούκια, πλούσια σε βασικά λιπαρά οξέα που είναι σημαντικά για τη διατήρηση της ισορροπίας του δέρματος και εκχυλίσματα φυτών ή φρούτων.


Προκειμένου να διατηρηθεί το δέρμα και να είναι όμορφο, απαιτούνται τα εξής:

  • καθαρισμός προσώπου
  • απολέπιση ή απολέπιση
  • καθαρίζοντας το πρόσωπο με ατμό
  • μάσκες φροντίδας προσώπου
  • ενυδάτωση

Το όμορφο και καλά διατηρημένο δέρμα απαιτεί επίσης μεγάλο ύπνο και την πρόσληψη αρκετού νερού στο σώμα. Δεν κοιμάται αρκετά δεν θα σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι, θα σας κάνει επίσης να κοιτάξετε. Το δέρμα γύρω από τα μάτια από την κόπωση χάνει την ελαστικότητα και την υγρασία. Επιπλέον, εάν δεν κοιμάστε αρκετά, η πιθανότητα των ρυτίδων είναι μεγαλύτερη.

Με τη γήρανση, το δέρμα χάνει το 30% της ποσότητας νερού. Το αποτέλεσμα είναι ξηρό δέρμα. Συνιστάται να πίνετε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Εάν πίνετε πολύ νερό, μερικά από αυτά πηγαίνουν στα κύτταρα του δέρματος. Έχοντας κανονικούς ή ξηρούς αδένες στο σώμα σας θα παράγει περισσότερο λίπος, καθιστώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο και μαλακότερο.

Συντάκτης: D.K., Φωτογραφία: Poznyakov / Shutterstock

✅ Τα 8 τρόφιμα που παρέχουν το περισσότερο κολλαγόνο για όμορφο δέρμα (Οκτώβριος 2020)