Πόσο σημαντικό είναι το λιναρόσπορο

Σκεφτήκατε πώς θα ήταν καλό να έχετε τουλάχιστον ένα φαγητό στην οικογένειά σας ότι είστε σίγουροι ότι θα βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας; Αυτό είναι δυνατό χάρη στις διάφορες διαθέσιμες τροφές που σας κάνουν όμορφο και υγιεινό.

Το ελαιόλαδο είναι μόνο ένα μέρος της ιστορίας και σχεδόν όλοι γνωρίζουν τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Εξίσου καλή για την ανθρώπινη υγεία, επομένως είναι απαραίτητη για την περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών. Μετά από μια θεραπεία που περιλαμβάνει αυτό το πετρέλαιο, το δέρμα είναι μαλακό και τα μαλλιά είναι τόσο λαμπερά. Είναι σημαντικό μόνο να βρείτε ποιοτικό πετρέλαιο που θα γίνει μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, αν δεν είναι ήδη.

Εκτός από το ελαιόλαδο, δεν πρέπει να ξεχνάμε άλλο λάδι που πρέπει να βρεθεί στο σπίτι σας. Τι ακριβώς είναι αυτό; Έχετε ακούσει για λινέλαιο; Η θεραπευτική της ικανότητα είναι πραγματικά μεγάλη, ώστε είναι δύσκολο να προσδιοριστεί τι θα πρέπει πρώτα να χρησιμοποιηθεί.


Αυτό που είναι ασφαλές και συμφωνήθηκε από όλους τους ειδικούς είναι ότι το λιναρό έλαιο έχει καταπληκτική επίδραση στο δέρμα. Είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία του δέρματος, αλλά θα πρέπει να προσέξουμε να μην το εφαρμόζουμε όταν υπάρχει ανοικτή πληγή, στον τόπο εγκαυμάτων, στρωμάτων ή άλλων δερματικών προβλημάτων. Μετά την επεξεργασία του λιναριού, το δέρμα σας θα μοιάζει με νέο.

Το έλαιο λινών είναι πλούσιο σε πολύτιμα απαραίτητα λιπαρά οξέα και αμινοξέα και διαιτητικές ίνες. Έτσι εάν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς πρόβλημα, ξέρετε τι να κάνετε. Αφού εφαρμόσετε αυτό το πετρέλαιο, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα και θα είναι λίγα κιλά πιο ελαφριά.

Ο πλούτος της έγκειται στα λιπαρά οξέα ωμέγα 3 που είναι σημαντικά για ολόκληρο το σώμα. Εκτός από την ενίσχυση της ασυλίας, προστατεύουν επίσης από καρδιακές παθήσεις και βοηθούν στην αντιμετώπιση των εμμηνορροϊκών και ορμονικών προβλημάτων.

Αν θέλετε να το συμπεριλάβετε περισσότερο στη ζωή σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως προσθήκη σε μια ποικιλία από σαλάτες. Είναι σημαντικό να το καταναλώνετε φρέσκο ​​χωρίς μαγείρεμα ή ψήσιμο, καθώς χάνει τις θρεπτικές του ιδιότητες. Ήρθε η ώρα να στραφείτε σε τρόφιμα που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα.

Συγγραφέας: S.Š., Φωτογραφία: Έλενα Ελισσέβεβα / Shutterstock

ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ - Η Τροφή Που Καταπολεμά 7 Αρρώστιες! (Νοέμβριος 2020)