Υγεία

10 χρυσούς κανόνες για μια επιτυχημένη διατροφή

10 χρυσούς κανόνες για μια επιτυχημένη διατροφή

Πολλά από αυτά σήμερα σκέφτονται πώς να χάσουν βάρος όσο πιο γρήγορα και φυσικά γίνεται. Η διαδικασία σίγουρα δεν είναι εύκολη, ωστόσο αν είστε επίμονος και έχετε τη θέληση τότε είστε σε καλό δρόμο...

Συμβουλές για σωστή διατροφή

Συμβουλές για σωστή διατροφή

Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής όλων. Όχι μόνο θα φανείτε καλύτερα, θα αισθανθείτε καλύτερα. Αν δεν είστε σίγουροι ποια είναι τα υγιεινά τρόφιμα, είναι μερικές...

Εάν στέκεστε ή καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσέξτε τα πόδια σας!

Εάν στέκεστε ή καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσέξτε τα πόδια σας!

Τι είναι καλό για τις φλέβες; 1. Μετακινήστε όσο το δυνατόν περισσότερο και η μισή ώρα περπάτημα είναι πιο αποτελεσματική, καθώς αυτό ενισχύει τη δράση της μυϊκής αντλίας ως κύριου ενεργοποιητή της...

Ποια είναι τα γυαλιά ηλίου;

Ποια είναι τα γυαλιά ηλίου;

Εργάζομαι εδώ και χρόνια σε μια οπτική του Ζάγκρεμπ. Επέζησα την εισβολή των σταχτοδοχείων του Χάρι Πότερ, οπότε ο Ray Ban πήγε τρελός, αυτές τις μέρες τα ξύλινα γυαλιά ηλίου Hansel & Gretel,...

Αναπνοή - 8 πράγματα που πρέπει να ξέρετε

Αναπνοή - 8 πράγματα που πρέπει να ξέρετε

Η αναπνοή ή η αναπνοή είναι ένας πιθανός θεραπευτής και αναζωογόνηση του σώματος και ανταποκρίνεται άμεσα στο αίτημά μας. Η αναπνοή είναι όπως γνωρίζετε την πρωταρχική ανάγκη και δεν υπάρχει ζωή...

Πώς ο διαβήτης επηρεάζει την όραση

Πώς ο διαβήτης επηρεάζει την όραση

Τα άτομα με διαβήτη πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα τα μάτια τους. Η αυξημένη ζάχαρη αίματος προκαλεί βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία. Η βλάβη των κυττάρων οδηγεί σε μειωμένη όραση και αποσύνθεση του...

Πώς να μην γίνετε εθισμένοι στο αλκοόλ

Πώς να μην γίνετε εθισμένοι στο αλκοόλ

Δεν είναι ξένο για το πώς όλοι μερικές φορές θέλουν να χαλαρώσουν με ένα ποτήρι κρασί ή ίσως ένα μπουκάλι μπύρας. Αυτό δεν θα πρέπει να είναι ούτε κακό ούτε ανησυχητικό όσο η κατανάλωση παραμένει σε...

Πώς να επιλέξετε έναν οφθαλμίατρο

Πώς να επιλέξετε έναν οφθαλμίατρο

Ένας γιατρός μάτι μας βοηθά να καλλιεργούμε και να αντιμετωπίζουμε την όρασή μας όπως απαιτείται. Το αποτέλεσμα της θεραπείας επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες όπως η επάρκεια της θεραπείας και η...

Πώς να αναζωογονήσετε φυσικά τα χέρια σας

Πώς να αναζωογονήσετε φυσικά τα χέρια σας

Αυτές είναι ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τα χέρια σας από τη γήρανση ή ακόμη και να τα αναζωογονήσετε εάν έχουν ήδη υποστεί σημάδια γήρανσης όπως ρυτίδες, ρυτίδες ή χαλάρωση...