Συμβουλές πρόληψης και μετριασμού της μετακίνησης

Για να αποτρέψετε ή να ανακουφίσετε ένα hangover όταν αυτό ήδη συμβαίνει, υπάρχουν μερικές χρήσιμες συμβουλές. Φυσικά αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος της πληθώρας των μεθόδων που αναφέρθηκαν και προτάθηκαν. Οι διαφορετικές μέθοδοι επηρεάζουν τους διαφορετικούς ανθρώπους διαφορετικά, οπότε δεν θα ήταν κακή ιδέα να προσπαθήσετε να συνδυάσετε πολλές συμβουλές για να ξεπεραστούν οι επιπτώσεις της υπερβολικής πρόσληψης αλκοόλ.

Καλύτερο τύπος H2για

Προσπαθήστε να καταναλώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό, το οποίο πρώτα και κύρια θα αποτρέψει τα συμπτώματα αφυδάτωσης που μπορεί να αντιμετωπίσετε την επόμενη μέρα. Είναι το νερό που θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε το αλκοόλ από το σύστημά σας.


Τρώτε κάτι

Μπορείτε να αποφύγετε ένα hangover από το φαγητό πριν από το πόσιμο, και μερικές έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές ακόμη και όταν τρώγονται κατά τη διάρκεια της μέθης.

καφές


Ο καφές πρέπει να αποφεύγεται, καθώς μπορεί να προκαλέσει ακόμη μεγαλύτερη αίσθηση αφυδάτωσης που θα σας κάνει να νιώθετε χειρότερα.

χυμός

Η βιταμίνη C είναι πάντα καλή και ωφέλιμη για το σώμα σας, και επιπλέον παρέχει την ενέργεια που χρειάζεστε.


μέλι

Φάτε μια κουταλιά της σούπας μέλι, ή προσθέστε λίγο μέλι στο νερό ή το τσάι σας. Θα βοηθήσει να απαλύνει την ξηρότητα στο λαιμό σας.

Κάντε ένα τοστ

Αφού πίνετε σχεδόν κάθε τοστ που θα μπορούσε να γίνει το βράδυ πριν, μερικές φέτες απλό τοστ είναι μια καλή ιδέα - αποφύγετε να βάζετε μαρμελάδες ή βούτυρο πάνω τους.

Παρασκευάσματα φρούτων

Η κατανάλωση φρούτων είναι επίσης μια καλή ιδέα. Θα είναι δροσιστικό και θα σας δώσει τις βιταμίνες και την ενέργεια που χρειάζεστε για να ανανεώσετε το σώμα σας.

βιταμίνες

Εάν δεν πρόκειται να φάτε φρούτα ή να πίνετε χυμό, πάρτε τη βιταμίνη C ή κάποια άλλη πολυβιταμίνη.

The Great Gildersleeve: Town Is Talking / Leila's Party for Joanne / Great Tchaikovsky Love Story (Σεπτέμβριος 2020)