Κολλαγόνο για τεντωμένο και νεανικό δέρμα

Αν και το κολλαγόνο αναφέρεται πιο συχνά στο δέρμα, ακούμε ότι συνεχώς τραβιέται μέσα από τα μέσα ως συστατικό σε παρασκευάσματα απομάκρυνσης ρυτίδων, είναι στην πραγματικότητα η πιο άφθονη πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα και αποτελεί περίπου το 25% της συνολικής ποσότητας πρωτεΐνης. Υπάρχουν πάνω από 20 τύποι και μερικοί το περιγράφουν ως αυτό που συγκρατεί τον ιστό μαζί. Διαδραματίζει έναν ρόλο δέσμευσης σε όλους σχεδόν τους ιστούς του σώματος, αλλά σήμερα θα επικεντρωθούμε στη λειτουργία της αναζωογόνησης του δέρματος.

Λειτουργεί ως δομή στήριξης που κρατά το δέρμα νέους και τεντωμένους. Καθώς μεγαλώνουμε, ο ρυθμός παραγωγής κολλαγόνου μειώνεται και είναι απαραίτητο να αναπληρωθεί για να βοηθήσει το σώμα να διατηρήσει την τεντωμένη του εμφάνιση για όσο το δυνατόν περισσότερο. Είτε το παραδεχτείτε είτε όχι, η νεολαία είναι ένας αφροδισιακός που είναι ασυναγώνιστος και ο καθένας από εμάς θέλει να κρατήσει το δέρμα μας σε αυτή την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μπορούμε επίσης να τονώσουμε την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα με φυσικό τρόπο χωρίς τη χρήση κρέμας και παρασκευασμάτων, φροντίζοντας τι εισάγουμε στο σώμα. Το γεγονός ότι μπορούμε να το παραβλέψουμε μερικές φορές είναι ότι όλα όσα τρώμε γίνονται μέρος μας και έτσι τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορούν να δώσουν μια πολύ αναγκαία ώθηση στην παραγωγή κολλαγόνου.


Χρησιμοποιήστε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C. Διατίθεται σε μεγάλες ποσότητες σε εσπεριδοειδή, φράουλες και απροσδόκητα μαϊντανό. Μια άλλη βιταμίνη που κάνει θαύματα για το δέρμα είναι η βιταμίνη Α. Οι καλύτερες πηγές είναι φρούτα και λαχανικά πορτοκαλοκίτρινα και πράσινα φύλλα.

Η βιταμίνη Β είναι αυτή που θα βρούμε στη ζύμη μπίρας. Αν δεν θέλετε να γευτείτε την υπερβολική όρεξή σας, φτάστε σε ολόκληρους κόκκους. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή ως βιταμίνη ομορφιάς και θα τη βρείτε ως συμπλήρωμα πολλών προϊόντων περιποίησης του δέρματος. Βρίσκεται σε έλαιο φύτρου σιταριού, ολικής αλέσεως και σόγιας.

Ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και το θείο είναι απαραίτητα για την κανονική λειτουργία του σώματος και θα βρεθούν στη ζύμη του ζυθοποιού, στα μικρόβια σιταριού και στα δημητριακά. Και φυσικά πώς θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τις πρωτεΐνες. Και πάλι, τα πλούσια σε πρωτεΐνες τρόφιμα είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας. Έτσι έχετε τα αυγά, το κρέας και τα ψάρια στο τραπέζι σας καθημερινά. Όχι μόνο το δέρμα θα φαίνεται νεώτερο και υγιέστερο, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην απώλεια βάρους γρήγορα.

Συντάκτης: L.K. Φωτογραφία από τον Leonid και την Άννα Dedukh / Shutterstock

How To Get Rid of stretch marks (Naturally + Fast) | DIY Stretch Mark Removal Serum 100% Works (Νοέμβριος 2020)