Συνένζυμο Q10

Μια φυσική ουσία που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα που βοηθά τη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια ονομάζεται Συνένζυμο Q10. Είναι μια από τις πιο ισχυρές ουσίες στο ανθρώπινο σώμα που είναι απαραίτητες για τη διατήρηση όλων των βιολογικών διεργασιών στο σώμα.

Αυτή η φυσική ουσία συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας σε κάθε κύτταρο του σώματός μας και ενεργεί για να καταλύσει τη διαδικασία μετατροπής της τροφής σε ενέργεια που συμβαίνει στα μιτοχόνδρια των κυττάρων.

Δεν είναι δυνατόν να ζήσετε χωρίς το Coenzyme Q10 επειδή αν αυτή η θρεπτική ουσία λείπει στο σώμα, δεν μπορεί να λειτουργήσει. Η έλλειψη αυτής της θρεπτικής ουσίας εξαρτάται από την ηλικία, το άγχος, τις χρόνιες ασθένειες, την κακή διατροφή, τις λοιμώξεις και ορισμένα φάρμακα. Το συνένζυμο Q10 έχει τη μεγαλύτερη ανάγκη της καρδιάς.


Το συνένζυμο Q10 έχει χρησιμοποιηθεί επιτυχώς ως συμπλήρωμα στη θεραπεία για πολλές καρδιαγγειακές παθήσεις όπως καρδιακή ανεπάρκεια, υψηλή αρτηριακή πίεση, αρτηριοσκλήρωση, ισχαιμία, αρρυθμία, στηθάγχη και για την πρόληψη του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής.

Αυτή η φυσική ουσία εμποδίζει την οξείδωση της LDL και αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Η LDL προκαλεί συσσώρευση πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και η συσσώρευση πλάκας έχει ως αποτέλεσμα την αθηροσκλήρωση η οποία αποτελεί κύρια αιτία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, των προβλημάτων των νεφρών, της καρδιάς και του εγκεφαλικού επεισοδίου και της στηθάγχης.

Όταν ένα άτομο πάσχει από ασθένεια των ούλων, το Coenzyme Q10 λείπει και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τοπική εφαρμογή του Coenzyme Q10 χρησιμοποιείται επειδή είναι αποτελεσματική στην παράλυση και την ουλίτιδα.


Το συνένζυμο Q10 έχει επίσης σημαντική επίδραση στη χρόνια κόπωση, την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της ποιότητας του σπέρματος, τις αλλεργίες, τη νόσο του Alzheimer και τις ημικρανίες. Είναι επίσης ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες που αυξάνουν τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, προκαλούν πρόωρη γήρανση και καταστρέφουν υγιή κύτταρα.

Η έλλειψη του συνενζύμου Q10

Εάν ο οργανισμός στερείται Coenzyme Q10, οι ανθρώπινοι μύες δεν λειτουργούν όπως πρέπει και η διαδικασία γήρανσης επιταχύνεται. Όταν η πρόσληψη του Coenzyme Q10 είναι σε επαρκείς ποσότητες, βελτιώνεται η μνήμη ενός ατόμου, αυξάνεται η ενέργεια και αυξάνεται η σωματική αντοχή. Για το λόγο αυτό, είναι δημοφιλής στους αθλητές που το καταναλώνουν καθημερινά.


Συνένζυμο Q10 Φυσικές πηγές

Ο οργανισμός συνθέτει και αποκτά το Coenzyme Q10 από τρόφιμα, τα περισσότερα από τα οποία είναι τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Οι χορτοφάγοι μπορούν να πάρουν μεγάλες ποσότητες αυτής της θρεπτικής ουσίας από εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, κραμβέλαιο, σόγια και έλαιο σταφυλιών. Το συνένζυμο Q10 μπορεί να ληφθεί στο σώμα με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.

Συντάκτης: A.Z., Φωτογραφία: AXL / Shutterstock

Συνένζυμο Q10 (Νοέμβριος 2020)