Κλασική μουσική για χαλάρωση

Η μουσική είναι στην πραγματικότητα μια ορισμένη συχνότητα που δεν βλέπουμε και δεν αισθανόμαστε αλλά ακούμε. Ενώ ακούμε κάποια μουσική που φέρνει ειρήνη και ανακούφιση από την πνευματική μας κατάσταση, η ακρόαση άλλου τύπου μουσικής μας κάνει να βιώνουμε την αδρεναλίνη και τον ενθουσιασμό, ενώ το τρίτο είδος μας ενσταλάζει επιθετικότητα και ανησυχία.

Είμαστε εκτεθειμένοι σε ορισμένες συχνότητες σε καθημερινή βάση, ενώ σε ορισμένες συχνότητες είμαστε εκτεθειμένοι περιστασιακά, είτε από επιθυμία είτε από ατύχημα. Στην αρχαία Ινδία, είτε οι μάγοι που ήταν πρεσβύτεροι του χωριού και υπεύθυνοι για τη φυλή, χρησιμοποίησαν διάφορα μάντρα για να θεραπεύσουν, να επηρεάσουν τον καιρό, να αναζωογονήσουν τους νεκρούς ή ακόμα και να επηρεάσουν τα έμβια όντα και τα αντικείμενα. Αυτά τα μάντρα είναι ιδιαίτεροι ήχοι που, όταν δίνουν συγκεκριμένα και σωστά λόγια, δημιουργούν ισχυρό αντίκτυπο στους ανθρώπους και το περιβάλλον.

Όχι μόνο στις αρχαίες φυλές, αλλά και στη σύγχρονη επιστήμη, οι συχνότητες είναι γνωστό ότι επηρεάζουν τα έμβια όντα. Κάτω από την κλασσική μουσική, τα φυτά θα μεγαλώνουν και θα ανθίζουν, ενώ υπό την επίδραση της ροκ μουσικής, θα μαραθούν και θα στεγνώσουν.


Η επιρροή της μουσικής στην ανθρώπινη ανάπτυξη και την κοινωνική ζωή είναι γενικά θετική επίδραση στην προσωπική και κοινωνική ανάπτυξη των νέων στην κοινωνικοποίηση, την αυτοπεποίθηση και μια πιο αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή. Επίσης, παίζοντας ένα όργανο έχει θετικό αντίκτυπο στις λειτουργίες του εγκεφάλου μας, την ανάπτυξη της δημιουργικότητας, τη διάθεση και τη συναισθηματική ανάπτυξη. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι μουσικές ετικέτες της σκληρής και της μάζας συνδέονται με τα συναισθήματα της ευτυχίας και της θλίψης.

Η κλασική μουσική έχει θετική επίδραση στη διάθεση και την υγεία, έχει θετική επίδραση στην κατάθλιψη και εξαλείφει το άγχος. Η ακοή της κλασσικής μουσικής βελτιώνει την ικανότητα εστίασης σε κάτι και μας ενθουσιάζει τη δημιουργικότητα και την καλύτερη μνήμη. Επίσης, παρατηρήθηκε μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο διαφορετικά άτομα να επηρεάζονται διαφορετικά από τη μουσική, έτσι ώστε μερικοί άνθρωποι να διαταράσσονται και να διαταράσσονται από την κλασσική μουσική. Ενώ τα rock, pop και Heavy metal τα χαλαρώνουν. Το βαρύ μέταλλο και η τεχνολογία έχουν αποδειχθεί ότι έχουν αρνητικές επιπτώσεις στους ανθρώπους, αυξάνοντας τα επίπεδα άγχους και επιθετικότητας. Επίσης, η μουσική αυτή αυξάνει τον ρυθμό της καρδιάς σας και αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση. Με μεγαλύτερη έκθεση σε αυτή τη μουσική, έχει αποδειχθεί ότι έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ανάπτυξη και ανάπτυξη των φυτών. Από την άλλη όμως, σε ορισμένους ανθρώπους, η μουσική αυτή λειτουργεί καλά για να προκαλεί αρνητικά συναισθήματα και απογοήτευση.

Η κλασική μουσική μπορεί να είναι δύσκολο να το ακούσετε, αλλά υπάρχουν διάφοροι ερμηνευτές και συνθέσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε και να βρείτε κάτι για τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την πνευματική ένταση και το άγχος σας και η υγεία σας θα είναι καλύτερη.

Συντάκτης: J.S., Φωτογραφία: Ντούσαν Γιάνκοβιτς / Shutterstock

3 ωρες κλασικης μουσικης για χαλαρωση με συνοδεια πιανου (Δεκέμβριος 2020)