Αρωματικό λουτρό για χαλάρωση σώματος

Όταν θέλετε να χαλαρώσετε και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας, ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι σίγουρα να έχετε ένα ωραίο, αρωματικό και ζεστό μπάνιο. Ένα τέτοιο λουτρό είναι εξαιρετικά επούλωση μετά από μια κουραστική μέρα του χειμώνα. Μπορείτε να μετατρέψετε το μπάνιο σας σε ένα μικρό κέντρο ευεξίας με αρωματικά κεριά, ευχάριστη μουσική και ελαφρύ φως.

Οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει από καιρό ζεστά και αρωματικά λουτρά, απολαμβάνοντας όλη τη μαγεία μιας τέτοιας ανανεωτικής θεραπείας. Ακολουθούν ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που χρειάζεστε για να κάνετε μπάνιο από το σπίτι σας.

Πριν βουτήξετε σε μια αρωματική μπανιέρα, κάντε απολέπιση σώματος για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτό θα προωθήσει μια καλύτερη ροή θρεπτικών ουσιών από το λουτρό στα στρώματα του δέρματος. Συνιστούμε να κάνετε ξεφλούδισμα με γάντι σώματος, με κυκλικές κινήσεις.


Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία του νερού. Η θερμοκρασία είναι πολύ σημαντική γιατί εξαρτάται από την επίδραση. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ καυτό, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητα εγκαύματα και ξηρότητα του δέρματος και δεν πρέπει να είναι πολύ κρύο για μια καλύτερη αίσθηση χαλάρωσης.

Επομένως, η καλύτερη θερμοκρασία νερού κυμαίνεται από 36 έως 40 μοίρες. Προσέξτε να μην υπερβείτε τους 40 μοίρες, διαφορετικά μπορεί να υπάρξει απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε μπάνιο το πρωί, μην αφήνετε το νερό πολύ ζεστό για να σας ξυπνήσει, ενώ συνιστάται μπάνιο πριν από λίγες ώρες πριν το φαγητό το βράδυ. Μετά το μπάνιο, οι μύες θα χαλαρώσουν όμορφα και θα μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα και δεν θα υπάρχει χώρος για αϋπνία.


Πάντα να έχετε κατά νου ότι τα παρασκευάσματα που περιέχουν υψηλή ικανότητα αφρισμού δεν επιτρέπονται στο μπάνιο. Συγκεκριμένα, μια μεγάλη ποσότητα αφρού στεγνώνει το δέρμα, αφαιρεί το υδρολιπιδικό στρώμα και ελαχιστοποιεί το προστατευτικό σμήγμα.

Γενικά, επιλέξτε τα σκευάσματα σύμφωνα με τον τύπο και την κατάσταση του δέρματός σας. Όσον αφορά το άρωμα του μπάνιου, επιλέξτε το ανάλογα με τη διάθεσή σας ή τη γεύση σας. Μπορεί να είναι λουτρό με πέταλο λουλουδιών, θαλασσινό αλάτι ή θρεπτική μπανιέρα με μέλι. Εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε.

Η παραμονή στη μπανιέρα δεν συνιστάται για περισσότερο από μισή ώρα, καθώς το νερό μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Για καλύτερη κυκλοφορία στο τέλος της θεραπείας, περάστε το σώμα με χλιαρό νερό για λίγα δευτερόλεπτα. Αυτό θα κάνει τον τόνο του δέρματος πιο ελαστικό και σταθερότερο.

Μετά το μπάνιο, σκουπίστε καλά το σώμα με μια μαλακή πετσέτα. Καθώς το δέρμα σας είναι έτοιμο να απορροφήσει νέα και θρεπτικά moisturizers, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα με όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία.

Συντάκτης: A.B., Φωτογραφία: Poznyakov / Shutterstock

CANDLE MASSAGE – ΜΑΣΑΖ ΜΕ ΖΕΣΤΑ ΚΕΡΙΑ - luxury living massage & spa therapies (Νοέμβριος 2020)