Ένα κοκτέιλ για χρόνια κόπωση και εξάντληση

Έχετε ακούσει για χρόνια κόπωση; Εάν είστε, τότε γνωρίζετε πόσο χαρούμενος είναι για πολύ καιρό, πάνω από 6 μήνες, όταν ένα άτομο αισθάνεται ότι η κόπωση τους εμποδίζει να ασκούν κανονικά τις δραστηριότητές τους. Εκτός από τη χρόνια, υπάρχει ιδιοπαθή χρόνια κόπωση. Τα άτομα που πάσχουν από χρόνια κόπωση είναι γενικά εκείνα που έχουν υποστεί άγχος για πολλούς λόγους.

Είτε πρόκειται για την απώλεια ενός αγαπημένου, λόγω κατάθλιψης ή άγχους. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια κόπωση μπορούν να επιβιώσουν όλο και πιο δύσκολα σε ορισμένες συνθήκες. Είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν κατάθλιψη νωρίτερα από τους άλλους.

Είναι λογικό να συμπεράνουμε ότι η ένταση του συναισθήματος που βιώνουν οι άνθρωποι που είναι συνεχώς κουρασμένοι θα είναι πολύ υψηλότερη, αφού αυτοί είναι άνθρωποι που λειτουργούν για μισή δύναμη και ενέργεια για μεγάλο χρονικό διάστημα.


Πώς να ξεπεραστεί η κόπωση κόπωση:

Πρώτη συνταγή:

  • Προετοιμάστε ένα μίγμα από 1 χυμό πορτοκαλιού, 1/4 γκρέιπφρουτ και 1/4 φλούδα λεμονιού.
  • Ετοιμάστε ένα κοκτέιλ μαϊντανό, σέλινο, 1 κομμάτι σκόρδο και 4 καρότα.

Δεύτερη συνταγή: ανακατεύουμε 6 χυμούς καρότου, 1/2 τεύτλα και 3 δεσμούς μαϊντανού.

Φωτογραφία από τον Robert Kneschke / Shutterstock

ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ..... (Νοέμβριος 2020)